¿Cuándo tomar el batido de proteína?
Ayer muchos me preguntaron cuándo tomar el batido de proteína, ¿antes o después de entrenar? En ambos momentos obtienes beneficios, todo depende de lo que estás buscando...
Para verte y sentirte mejor solo debes comer
La falta de masa muscular, incremento de grasa corporal, la falta de energía en el trabajo o en el gimnasio, mala piel, problemas digestivos, etc. puede ser causado por una mala alimentación, así que para verte y sentirte mejor solo debes comer...
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